週末靜心系列 – 生命深呼吸

時間: 10/5~11/23,每週六早上10:30~12:30
費用:單堂450元。連報四堂以上優惠價400元。報名全程八堂2800元。

10/5: 『從心呼吸』之一,連結慈悲與信任。
10/12:『丹田呼吸』,歸於中心的連習。
10/19:『從心呼吸』之二 – 心的療癒
10/26:『第一個能量中心的呼吸』- 根植大地
11/2: 『從心呼吸』之三,心的擴展
11/9: 『第三個能量中心的呼吸』連結力量
11/16: 『生命深呼吸』之一 – 自由地呼吸
11/23:『生命深呼吸』之二 – 放下與接受
註:每週主題可能因應當場能量而做調整。

活動內容簡介

無論我們是否有察覺到自己在呼吸。呼吸,它一直都在。而每個人都有屬於自己的呼吸韻律與模式,它也像是在描述這著我們個人獨有的生命歷程。

當生命出現困擾時,我們的身心與呼吸狀態皆深受影響。此時,我們正可以透過深層呼吸工作,重新找回自己的力量,面對生活的挑戰。調和身心,進而深入心靈領域。

每一次吸氣,就像是在『接受』,接受我們正在經歷的一切生活事件與七情六慾。每一次吐氣,就像是在『放手』,放下不再是此時此刻的種種….。然而,忙碌於生活的我們,卻是少有時間與空間,好好地吸氣,好好地吐氣。

在『生命深呼吸』系列活動裡。我們將透過『奧修鑽石呼吸』獨特的技巧,結合靜心導引、完形(心理)技巧、身體律動…等等方式,活絡日漸僵化的呼吸模式與身心。
同時,在靜心技巧的練習中,學習對自己有更多的慈悲與覺察力。並享受『生命深呼吸』所帶來的動能與活力,放鬆與寧靜。

帶領者

Mahapath 馬哈帕斯
奧修門徒,於印度奧修社區經歷心靈成長團體與訓練:奧修新靈氣訓練、呼吸訓練、靈性按摩訓練、水中漂浮密集課程…等等。
目前帶領奧修靜心活動,提供:呼吸個案、心靈能量按摩、水中漂浮、靈氣個案,與靈氣(個別或團體)教學。
*Mahapath即日起至12月中旬在台提供「靈氣個案心靈能量按摩呼吸個案」歡迎預約。