放下靜心

時間:2019年11月20日 (週三)~11月26日 (週二) ,一連七晚,每晚19:00~21:30,可單堂參加,但這是漸進式的靜心,全程參與更有威力;當晚沒有亢達里尼靜心,次日7:00~8:00 動態靜心免費。請輕裝輕食參加。
費用:單堂550元,全程七堂3200元,11/15 前報名優惠為2800元,舊學員2500元。
2020/1/15~1/21「無念禪No Mind」合報,原價6400元,優惠價5000元,舊學員4500元。

當我們深為過去故事、情緒、念頭所佔據,或被未來要如何如何的想法所籠罩時,就再也沒有心,沒有空間得以容納與面對當下每一刻鮮活的發生。如此ㄧ來,我們會ㄧ再錯過生命本身。

這是一個簡單的「減法」靜心,完全不需要用腦,也不費力,我們從身體出發,由緩漸快,先動後靜,既破又立。一連七個晚上,透過伸展、舞蹈、抖動、亂語、靜坐觀照、奧修話語、引導靜心,以及最後大休息 Savasana,抖落每天的緊繃、倦怠與焦慮,抖出自然奔放的生命力,放鬆身體,放掉喋喋不休的頭腦,放下,放空,安住在當下的寧靜之中。

當你像棵樹一樣,任由枯葉抖落,每片落葉都將成為祝福、喜悅、新生。

帶領者
吉雅塔 (Shantam Gyata) ,國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師,《我是誰》自我探詢覺知密集團體帶領者。頭薦骨平衡與自我探詢是她的最愛,也是經驗自性的最佳途徑;大自然、伸展與奧修靜心治療團體則是這條道途上最單純而踏實的支持。