【放下的藝術】靜心之夜

時間:4/18(四)~4/23(二),一連六天,每晚19:00~21:30,二個半小時。可單堂參加,但這是漸進式的靜心,全程更有威力。期間暫停奧修亢達里尼靜心,但次日7:00~8:00 動態靜心免費參加;晚餐請輕食。
費用:4/16前報名,早鳥價單堂500元,全程六堂優惠2000元。4/17以後全程2500元。單堂550元。第一堂課體驗價350元。

像棵樹一樣,當你任由枯葉抖落,每片落葉都將成為祝福,新生。
Be like a tree and let the dead leaves drop. every falling leaf is a blessing.
~Rumi

當我們深為過去故事、情緒、念頭所佔據,或被未來要如何如何的想法籠罩時,就再也沒有空間容納,面對當下每一刻鮮活的發生。
這是一個簡單的「減法」靜心,特別適合喜歡【無念禪No Mind】的朋友,結合身體的抖動靜心,由緩漸快,先動後靜,既破又立。一連六個晚上,透過伸展、舞蹈、抖動、亂語、靜坐觀照、奧修話語,以及最後大休息 Savasana,抖落每天的緊繃、倦怠與焦慮,抖出狂野奔放的生命力,放鬆身體,放掉喋喋不休的頭腦,安住當下的寧靜之中。
像棵樹一樣,當你任由枯葉抖落,每片落葉都將成為祝福,新生。

帶領者
吉雅塔 (Shantam Gyata) ,國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師。頭薦骨平衡與「我是誰」自我探詢覺知密集團體是她的最愛,也是經驗自性的最佳途徑;奧修靜心治療團體則是這條道途上最單純而踏實的支持。