奧修亢達里尼靜心 七夜密集 OSHO Kundalini Meditation Intensive

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時間:5月29日(週三)~6月4日(週二)一連七夜,每晚19:30~21:00,次日上午7:00~8:00奧修動態靜心免費。請穿著寬鬆,晚餐請輕食。
費用:全程七晚2000元,5/22 前報名優惠為1500元,開放5/29 (三) 第一堂體驗課350元。

在所有的靈性師父當中,奧修應該是創造出最多的靜心技巧,來喚醒我們了悟真實本性。即使技巧只能引領我們到某種程度,還需要師父的洞見、視野與臨在,但是也誠如他所說,靜心是開啟存在奧秘之門的鑰匙。

奧修所有的靜心都是從身體開始,經過心,到達頭腦,然後超越頭腦。他說,找到你喜歡的靜心重複進行很多次,這樣它就能夠越來越深入你。一旦你享受它,就是意謂著它適合你,它的韻律適合你。

其中,亢達里尼靜心 (OSHO Kundalini Meditation) 可說是最簡單、入門、也最受歡迎的靜心。亢達里尼意謂生命能量,透過亢達里尼靜心喚醒你沈睡在身體中的生命力。

相對於動態靜心能激活能量,為開啟每一天早上的最佳靜心,亢達里尼靜心則適合於傍晚進行,透過抖動與舞蹈,抖落與鬆動一天的緊繃與控制,讓壓抑、受阻的能量再次流動與舒展;而在觀照與靜止之中,能量向上昇華,回歸寧靜。

在連續七晚的奧修亢達里尼靜心中,每晚我們都將隨著音樂移動身體、落定當下,而後讓奧修的話語,逐次提醒我們以初學者之心 (beginner’s mind) ,重新實實在在去體驗每一個階段——1. 抖動、2. 舞蹈、3. 傾聽觀照、4. 放鬆靜止——並參悟靜心的意義。

例如,奧修談如何抖動:
「當你在進行亢達里尼靜心時,允許抖動、震動自然發生,不要刻意做它。靜靜地站著,感覺抖動的出現,當身體開始有些顫動時,幫忙它,但不要做它。享受它,感受它帶來的喜悅,允許它,接受它,歡迎它,但不要刻意地做它。

如果你勉強自己抖動,那麼它會變成一種運動,雖然抖動在,但那個抖動只會停留在表面,無法穿透你⋯⋯」

或者,他談傾聽「傾聽是身體和靈魂之間的深度和諧運作,你的全身都成了耳朵⋯⋯你在聽什麼並不重要,重要的是你在傾聽,而不只是聽到而已。」

而什麼是允許抖動、震動自然發生,不去刻意做它?什麼又是真正的傾聽?這七個晚上,將是親自體驗與學習的好機會。

和多數靜心ㄧ樣,亢達里尼靜心並非真的靜心,只是在準備。就像樂師在調弦,在準備樂器,當樂器準備好了,你只需靜靜地站著,那麼靜心就開始了,而你就是全然地在。

在,就是靜心。不分新舊,老少咸宜。

帶領者
吉雅塔 (Shantam Gyata) ,國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師。頭薦骨平衡與《我是誰》自我探詢覺知密集團體是她的最愛,也是經驗自性的最佳途徑;奧修靜心治療團體則是這條道途上最單純而踏實的支持。