《好好睡一覺》系列 1 – 好好睡靜心

2018/10/29 (一) ~11/2 (五) 一連五晚19:30~21:30。
當晚18:00~19:00 亢達里尼靜心免費參加。
費用:單堂500元,全程五堂優惠1500元。

課程介紹

好好睡一覺,是人生一大幸福。

遺憾的是,隨著科技與頭腦愈來愈發達,我們也逐漸失去了睡好覺的本能。

奧修說,我們要如何生活,端看如何睡覺。如果睡不好,我們的生命會是一團糟,所有的關係會變得糾纏不清,人事也會充滿毒素與憤怒。如果睡得很深,我們的生命則很鮮活,持續洋溢著平靜與喜悅,我們的人際關係、愛與人事,都會充滿安詳。

睡覺和靜心大致是相同的,也就是放鬆、臣服——放鬆你的身體、放鬆呼吸、放掉頭腦和念頭,你就只是待著,不做任何努力,哪裡也不去。在深度的放鬆當中,你沉浸在神性之中,回歸源頭。

唯一不同的是:
睡覺時,你停留在很深的睡眠當中;
靜心時,你保持完全清醒,就是這樣而已。

《好好睡靜心》為《好好睡一覺》系列的前導。一連五個晚上,我們將以奧修靜心為核心,結合簡單的舞蹈、伸展、彩油與精油、接觸和儀式,幫助你放鬆身體、降低內外在的刺激源,讓靜心成為你每晚的祝福,讓寧靜進入你的夜與睡眠。

睡的時候安穩,醒的時候清明。

帶領者
吉雅塔 (Shantam Gyata) ,國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師,美國四風學院薩滿能量工作者。頭薦骨平衡與三托歷SATORI 自我探詢覺知密集團體是她的最愛,也是經驗存在與自性的最佳途徑;奧修靜心治療團體與大自然是這條道途上最單純而踏實的支持。