無念亂語靜心

時間:2018/11/5 (一)~11/9 (五) 一連五晚19:30~21:30。當晚18:00~19:00 亢達里尼靜心免費參加。
費用:單堂500元,全程五堂優惠1500元。

課程介紹

就像奧修《無念禪 No Mind》靜心治療團體,一連五晚,透過舞蹈、抖動、亂語、靜坐,以及奧修演講,協助我們鬆動身體的緊繃,清理頭腦的雜念,回歸清淨,最後攤平,大休息。

「亂語」就是胡言亂語,持續發出無意義的聲音,但不用任何你懂的語言。透過聲音、話語、表情、肢體,將內在所有需要、想要表達的,完全放開來,有意識地瘋狂。你自己一個人亂語也許不會那麼起勁,但是和ㄧ群人在一起,就像加入暴風圈裡,你只要搭順風車就好了。你可以哭、笑、叫、喃喃自語、踢、揮舞、站、坐、躺,任何方式都可以,就是毫無保留地丟出來。它將帶給你前所未有的清醒。

之後則是靜坐。閉上眼睛,安靜而放鬆地坐著,自然地呼吸,不帶著任何評斷地觀照一切的發生,至於觀照什麼,並不重要。

最後,則放下,攤屍式 savasna 大休息,彷彿睡著了一般。你醒著,但是你是放鬆的,整個身體都睡著了。你的內在覺察著,但整個身體都進入深深的放鬆之中。

帶領者

吉雅塔 (Shantam Gyata) ,國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師,熱愛〔我是誰〕、〔三托歷Satori〕自我探詢覺知密集團體,多年來持續參與、帶領、協助、翻譯與經驗不同的禪師與團體。頭薦骨平衡與三托歷是她的最愛,也是經驗存在與自性的最佳途徑;奧修靜心治療團體則是這條道途上最單純而踏實的支持。