「我是誰?」自我探詢公案

公案之夜:
2017/4/26, 5/3, 5/10, 5/17, 5/24 每週三19:30~21:30,共五週。單堂500元,5堂合報1500元。4/26 第一堂試上優惠價300元。
公案靜心營:
2017/5月20日 (週六)9:30-19:00,5月21日 (週日)7:30-18:00(當日動態靜心免費參加)。兩天5000元,含蔬食中餐。5/8 前報名早鳥價 4200元。只上 5/20 單日3000元。

課程介紹

不論你這一生如何,你所能為自己提出最重要的問題就是:我是誰?
然而「我是誰?」其實並不是個問題,因為它沒有答案,也無法回答,所以禪宗稱之為「公案」,但終究你仍要持續地問,因為它是幫助你往內自我探詢的工具。
頭腦會給你各種答案,但你不要理會,因為頭腦所能回答的都是虛假的,所有關於「我是誰?」的想法、信念與定義都不是你。沒有任何答案能夠滿足你。
但你仍然一問再問,讓「我是誰?」這個問題像利箭般穿透你的心、你的靈魂,直到頭腦累了,放下了,再也沒有答案,甚至連問題也不存在,而你也消失了,只有渴望依然存在著。在那一個瞬間,或許你會突然和自己面對面,知道你是誰。而這個瞥見與知道,並不是智性答案,而是直接經驗。

在這幾個晚上,以及公案日連續二個整天,我們將運用古代禪宗參悟公案的精神及現代自我探索的溝通技巧與架構,並結合奧修靜心與演講,在夥伴的提問與臨在,以及團體的支持下,將所有覺知都放在「我是誰?」的探詢上,不斷地觀照、往內看,同時保持敞開,無論當下湧現什麼,透過話語、聲調、表情、肢體動作、淚水、笑,毫無保留地表達出來。
你可能會突然意識到自己對於角色、身分、外表、身體、情緒、信念,甚至對喜好厭惡的種種執著與認同,直到你直指核心,直接經驗本性。透過公案的自我探詢,逐漸認清、放下關於你對於「我是誰?」的定義,然後看看還有什麼留下來,有什麼是不生不滅、不垢不淨、不增不減。

  • 所謂「公案」,是存在性的謎題,無法用理性頭腦回答,也沒有標準答案,只能透過覺知直接經驗當下的真相。
  • 公案之夜全程以「我是誰?」做為參悟的公案。
    公案靜心營第一天以「我是誰?」開始,第二天則參「生命是什麼?」或「愛是什麼?」從另一個面向經驗本性或覺察對愛與生命的執著。

帶領者

吉雅塔(Shantam Gyata)
國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師,熱愛「我是誰?」、「三托歷Satori」自我探詢覺知密集團體,多年來持續參與、帶領、協助、翻譯與經驗各國不同的禪師與團體。頭薦骨平衡與三托歷是她的最愛,也是經驗存在與自性的最佳途徑。