AUM全方位靜心

時間:2011/11月6日(週日)下午1:00-6:00,請先預約報名。
時間:2012/1月7日(週六)下午1:00-6:00,請先預約報名。
時間:2012/3月18日(週日)下午1:00-6:00,請先預約報名。

活動簡介

AUM是個高活動量而又強烈的全方位社交性靜心,隨著你往內在下功夫的意願,允許自己打開並全然地投入去經驗AUM,透過相逢「別人」這面明鏡,我們學習到自己,學習到關係, 我們經驗到愛及AUM靜心的樂趣。
目前,AUM共有14個階段,是包羅正負向兩極性的平衡設計。 你開了一扇叫做「憤怒」的窗,你全然地變成了這個憤怒,然後你回到中央。接著,你開另一扇叫做「愛」的窗,你全然地變成了愛,然後你回到中央。『回到中央』,一個小小的空檔,幫助你保持距離, 你將體會到,情緒就像這許許多多的窗,而你不是這些情緒。有一個寧靜不變的「在」,你來到靜心。
AUM是一個靜心,不是治療團體 。我們提供一個安全及支持的空間來進行這個強烈、充滿張力而又好玩的靜心活動。隨著AUM嚴謹多元且對襯的安排與設計,十四個階段下來,你將經?身體上、情緒上、及精神上的洗禮,在愛中融化並與他人更靠近。

AUM 靜心的益處

AUM (Awareness / Understanding / Meditation), 透過自覺,理解和靜心,你開發對身體,思想,情緒及精神上的覺察。
★身體上的益處
Aum靜心是牽涉到你全身的高活動量靜心,可以提升你的活力,促進身體健康,流動你的能量,並且放鬆你的身體。
★心理上的益處
透過感覺的表現及探索,你提升了情緒的覺察。當你不再背負過往情緒的重擔,你就能夠有意識地回應任何給予的狀況,而不是成為情緒反彈行為的受害者。你感到更加平衡,並且活得更全然。
★精神上的益處
AUM是一個透過與人們聯結的社交性靜心,並且向他人學習。和朋友一起做AUM靜心,給你帶來清除負面情緒,玩樂及分享你的心的機會。擁抱的療癒拉近和別人的距離同時也滋潤了你。

帶領者

Aneesha 陳慈霜。
AUM靜心的帶領師,在由Veeresha創立的荷蘭人類大學中研習取得合格證照。並在世界各地帶領AUM靜心工作坊。
身為靜心的媒介帶領人,她熱誠的風格激發人們向內在探索,幫助並支持每一個人在愛與了解中開啟個人內在獨特的旅程。
另外,她也是專業二胡演奏家,二胡教師,自立二胡教學系統教材,從事音樂創作,帶著二胡週遊並展演於列國。熱衷於解讀塔羅牌,也提供塔羅牌占卜及生命靈數個案。

延伸閱讀:AUM 靜心的介紹